Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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82,7 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 61,58g | Eiw: 76,25g | Kohlh: 133,79g.
Frühstück: Конфеты из Молочного Шоколада, Кофе с Сахаром, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Сыр Тильзитер, Геркулесовая Каша на Молоке. Mittagessen: Кунжутное Масло, Помидоры, Finn Crisp Хлебец, Суп из Семги. Abendessen: Творог 5%, Запеченная или Жареная Форель, Приготовленная Тыква. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Финик, Шоколад. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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