Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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94,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 29,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 50,02g | Eiw: 105,80g | Kohlh: 158,01g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Сыр с Плесенью, Ашан Гранат, Сельдерей, Помидоры, Кабачки Тушеные, Говядина Отварная. Abendessen: Сельдерей, Редис, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Пекинская Капуста, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Мёд, Курага, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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диньдон's Gewichtsverlauf
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