Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
|
51,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1386 kcal
|
Fett: 65,84g | Eiw: 92,46g | Kohlh: 104,32g.
Frühstück: Скумбрия Атлантическая, Магнит Яйцо Варёное , Эмиль Молоко 4%, Сахар, Кофе. Mittagessen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Приготовленная Тыква. Abendessen: Эмиль Молоко 4%, Кофе, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Эмиль Молоко 4%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2,5%, Говядина Отварная, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Сытоедов Щи Боярские, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Творог 5%, Золотой Колос Пирожок с Курагой. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|