Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
|
102 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2265 kcal
|
Fett: 97,72g | Eiw: 82,73g | Kohlh: 269,42g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Mandalina, Tahinli Çörek, Kaşarlı Tost. Abendessen: Ispanak Yemeği, Fanta Fanta, Makarna veya Makarna Salatası, Yoğurt, Penguen Karışık Turşu , Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Pirinç Pilavı, Karnıyarık, Mercimek Çorbası. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercanülker's Gewichtsverlauf
|