Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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81,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 75,68g | Eiw: 45,90g | Kohlh: 219,30g.
Frühstück: Café au Lait, Café. Mittagessen: Oranges, Danone Velouté Nature, Carottes, Tomates Cerises, Oignon, Courgette, Huile d'Olive, Oeuf, Banane. Abendessen: Oranges, Pomme, Bonduelle Taboulé Oriental à la Menthe Douce, Auchan Yaourt à la Grecque sur Lit de Fruits. mehr...
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2827 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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