Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
|
59,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1505 kcal
|
Fett: 54,15g | Eiw: 99,44g | Kohlh: 152,34g.
Frühstück: Пп Raffaello, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Черная Смородина, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Клубника. Mittagessen: Агро-Альянс Булгур, Огурец (с Кожурой), Руккола, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Помидоры, Куриное Филе. Abendessen: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Киви, Chikalab Chikabar Coconut. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
5651432's Gewichtsverlauf
|