Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
|
87,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1847 kcal
|
Fett: 96,69g | Eiw: 82,22g | Kohlh: 166,00g.
Frühstück: Fit cookie- Fatih, Elma, Şekersiz Çay, Sütlü Kahve. Mittagessen: Sütlü Kahve, Şekersiz Çay, Antrikot, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Biber. Abendessen: Pınar Denge Laktozsuz Süt, Kahve (Demlenmiş), Fit cookie- Fatih, Muz. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fatihtemirel's Gewichtsverlauf
|