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İnadını kırdım virgül sonrası 3 ve 4’lerin 🎉
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54 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1807 kcal
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Fett: 86,87g | Eiw: 62,92g | Kohlh: 188,92g.
Frühstück: Eti Karam Bitter, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı . Mittagessen: Lor Peynirli Omlet, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Nuh Ankara Makarna, Su Böreği, Tarhana Çorbası, Kıymalı Börek, Ülker %60 Kakaolu Bitter. Snacks/Sonstiges: Patates Kızartması, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , Migros Kavrulmuş Tuzlu Kaju Fıstığı, Su. mehr...
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1712 kcal
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Bewegung:
Zumba - 30 Minuten, Staubsaugen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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gamzist's Gewichtsverlauf
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