Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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81,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1628 kcal
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Fett: 82,47g | Eiw: 62,80g | Kohlh: 166,33g.
Frühstück: Рафинад, Агрокомплекс Крупа Манная, Ашан Банан, Яйцо-Пашот, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Агрокомплекс Сметана 15%, Творог 5%, Каждый День Грецкие Орехи , Вьетконг Манго Сушеное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Mittagessen: Fine Life Финики Сушеные с Косточкой, Мясные Конверты из Лаваша. Abendessen: Сибиржинка Сыр Качкавал, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Тыква, Ясно Солнышко Каша Овсяная. mehr...
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2172 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 58 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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marmeladka676's Gewichtsverlauf
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