Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
|
65,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2110 kcal
|
Fett: 94,14g | Eiw: 90,92g | Kohlh: 238,87g.
Frühstück: Седьмой континент Хурма, Сахар, Чай, Сметана 20%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский. Mittagessen: Орехи Кешью, Чернослив, Чай, Творожная Запеканка, Сыр Российский, Dr. Naturi Хлебцы Кукурузно-Пшеничные с Протеином, Суп с Фрикадельками. Abendessen: Мёд, Vegan Food Какао-Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Творожная Запеканка. Snacks/Sonstiges: Магнит Апельсин, Магнит Банан, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Мёд, Седьмой континент Хурма, O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olechka333's Gewichtsverlauf
|