Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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75,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1007 kcal
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Fett: 29,45g | Eiw: 39,17g | Kohlh: 148,94g.
Frühstück: Semur Daging, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Mittagessen: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Sup Ayam. Abendessen: Bubur Kacang Hijau. Snacks/Sonstiges: Roma Malkist Rasa Abon, Rambutan, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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noris.zona's Gewichtsverlauf
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