Оптимисточка's Notizen, 21 Jan 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021

90 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 23 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Januar 2021:

1054 kcal

Fett: 44,31g | Eiw: 90,08g | Kohlh: 76,20g. Frühstück: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Mittagessen: Квашеная Капуста, Перекресток Стейк из Форели. Abendessen: Рот Фронт Конфеты Маска, Добрянка Котлеты из Кальмара с Сыром. Snacks/Sonstiges: Мираторг Салат с Куриной Грудкой и Шампиньонами. mehr...

2419 kcal

Bewegung: Schwimmen (Langsam) - 48 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 1,4 kg pro Woche

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