Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
|
75,6 kg
Bisher verloren: 29,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1761 kcal
|
Fett: 98,29g | Eiw: 68,34g | Kohlh: 133,07g.
Frühstück: Polenguinho Polenguinho Light, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos, Italac Leite Desnatado. Mittagessen: Pérgola Vinho Tinto Suave, Laranja Pêra, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Walmart Queijo Mussarela, Tomates, Abobrinha, Berinjela. Abendessen: Q-Vita Farinha de Maracujá, Taeq Farinha de Coco, Ovo. Snacks/Sonstiges: Waffle Congelado Light Forno de Minas, Aviação Doce de Leite Pastoso, Paulista Manteiga Extra com Sal, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Kibon Picolé Leite Condensado, Goiaba Vermelha, Elma Chips Amendoim sem Pele. mehr...
|
|
722 kcal
|
Bewegung:
el 21jan noite - 1 Stunde und 1 Minute, Samsung Health - 22 Stunden und 59 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Christie2024's Gewichtsverlauf
|