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=( ARRASADAAA!! =(
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59 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1390 kcal
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Fett: 56,41g | Eiw: 87,65g | Kohlh: 134,24g.
Frühstück: Becel Margarina Original, Seven Boys Pão Integral 12 Grãos sem Adição de Açúcares, Suco de Uva. Mittagessen: Alface Americana, Grão-de-Bico Seco Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Abendessen: Sadia Queijo Cheddar, SEVEN BOYS, peito de peru defumado, Alface, Tomates. Snacks/Sonstiges: Philadelphia Cream Cheese Light, Bauducco Torrada Light Integral, Iogurte Grego Morango 120G, Hué Goiabadinha Diet. mehr...
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1871 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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tatianeuzai's Gewichtsverlauf
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