Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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98,9 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 39,47g | Eiw: 101,87g | Kohlh: 183,00g.
Frühstück: Vega Protein Nutrition Shake (Vanilla), Coffee-Mate French Vanilla, Chicken (Skin Eaten). Mittagessen: Honey , Kraft Smooth Peanut Butter, Cos or Romaine Lettuce , Olives. Abendessen: Danone Oikos Vanilla Greek Yogurt, Rice Pudding, Gatorade G Zero, Pears , Atlantic Cod . Snacks/Sonstiges: Grapefruit (Pink and Red) . mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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tristan41's Gewichtsverlauf
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