Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
|
71 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1543 kcal
|
Fett: 56,78g | Eiw: 73,92g | Kohlh: 191,96g.
Frühstück: Banana, Dia Avena Tradicional, Ilolay Yogur Bebible. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Granja del Sol Medallón de Merluza. Abendessen: Trozos de Pan de Trigo, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Tomates, Frizata Hamburguesa de Espinaca, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso. Snacks/Sonstiges: Pan de Salvado, Mayonesa, SanCor Queso Cremoso Sancor, Paladini Paleta de Cerdo Cocida, Carrefour Pan Mignon, Licuado de Banana. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
genomoran's Gewichtsverlauf
|