Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2011
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74,1 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1572 kcal
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Fett: 59,72g | Eiw: 96,72g | Kohlh: 167,69g.
Frühstück: clementin, milk, cheese, Rye Bread. Mittagessen: oil, sour cream, coffee, mayo, liver beed. Abendessen: ham beef, tomato, cheese, clementine. Snacks/Sonstiges: Milk Chocolate Candies. mehr...
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2399 kcal
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Bewegung:
hula hoop - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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