Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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98,8 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2551 kcal
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Fett: 69,36g | Eiw: 264,67g | Kohlh: 205,94g.
Frühstück: Ener Bio Haferkleie , Whey Protein, Magerquark, La Vache Qui Rit La Vache Qui Rit, Putenbrust Fleisch, Mestemacher Eiweißbrot. Mittagessen: REWE Leberwurst, Mestemacher Eiweißbrot, Body Attack Carb Control. Abendessen: Putenbrust Fleisch, Edeka Wraps. Snacks/Sonstiges: Blaubeeren, Oettinger Radler Alkoholfrei . mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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fleecher's Gewichtsverlauf
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