Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
|
70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1905 kcal
|
Fett: 84,83g | Eiw: 156,92g | Kohlh: 132,59g.
Frühstück: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Простоквашино Молоко 1,5%, Пиканта Сироп Шиповника, Коровка из Кореновки Творог 5%. Mittagessen: Коровка из Кореновки Творог 5%, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Пиканта Сироп Шиповника, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Ясные Зори Куриное Филе, Булгур (Вареный). Abendessen: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Billa Яйцо Куриное С0. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Креатин Моногидрат. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black_26's Gewichtsverlauf
|