Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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49,4 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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660 kcal
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Fett: 23,52g | Eiw: 48,13g | Kohlh: 64,02g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado, Mamão Formosa, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Mittagessen: Batatas Fritas, Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Alfajor. mehr...
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459 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Apple Health - 10 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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carolinesouza0392's Gewichtsverlauf
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