Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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114 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 34 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 44,80g | Eiw: 78,98g | Kohlh: 181,39g.
Frühstück: Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Простоквашино Молоко 2,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Киприно Сыр Российский 50%, Овсяночка, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной. Mittagessen: Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Салат с курицей и капустой. Abendessen: Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Простоквашино Сметана 10%, Борщ, Азбука Вкуса Запеканка Творожная. Snacks/Sonstiges: Багет, Ашан Йогурт Черника, Фруто Няня Пюре Яблоко Манго с Йогуртом, Лента Яблоко. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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_Карамелечка_'s Gewichtsverlauf
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