Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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90,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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958 kcal
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Fett: 32,98g | Eiw: 48,32g | Kohlh: 132,35g.
Frühstück: Buah Naga, Jamur Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Wortel Dimasak, Telur Rebus. Mittagessen: Bayam Dimasak (dari Segar), DiabetaMil Sweetener, Teh Tawar, Kelapa, Tempe Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Cilok, Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Telur Rebus, Pare, Kubis. Snacks/Sonstiges: Mentimun (dengan Kulit). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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annisaseptiani915's Gewichtsverlauf
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