Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
|
56,8 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1394 kcal
|
Fett: 59,58g | Eiw: 119,43g | Kohlh: 79,55g.
Frühstück: Лента Яблоко Семеренко, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Маркет Перекресток Форель Слабосоленая, Яйцо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, ВкусВилл Белок Яичный. Mittagessen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Филе Сёмги с Овощами на Пару. Abendessen: ВкусВилл Апельсин Навел , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая. Snacks/Sonstiges: Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Ермолино Грудинка "Деликатесная", ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|