Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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66,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1601 kcal
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Fett: 55,33g | Eiw: 78,38g | Kohlh: 158,67g.
Frühstück: Alpenmark Ziegenkäse Natur (25g), Ei, Haferflockenbrot, Schwarz Cranz (Aldi) Lachsschinken Edel & Würzig, Weight Watchers Brotaufstrich, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Mittagessen. Abendessen: Sonnen Bassermann Linsen-Eintopf mit Würstchen. Snacks/Sonstiges: Paulaner Weißbier-Zitrone Naturtrüb, Lindt Lindor Kugeln, Äpfel. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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christiane1303's Gewichtsverlauf
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