Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2013
|
66,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1913 kcal
|
Fett: 92,53g | Eiw: 58,31g | Kohlh: 203,77g.
Frühstück: Raspberries, Honey, Bananas, Almond Butter, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Hard-Boiled Egg. Mittagessen: Peanuts, SoBe Lifewater Pacific Coconut (Bottle), Amy's Indian Palak Paneer. Abendessen: Kendall Jackson Chardonnay, Parmesan Cheese (Grated), Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Cooked Spaghetti Squash. Snacks/Sonstiges: M&M's Milk Chocolate M&M's, 3 Musketeers 3 Musketeers Minis. mehr...
|
|
2135 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|