Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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81 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1866 kcal
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Fett: 97,09g | Eiw: 112,18g | Kohlh: 133,45g.
Frühstück: Foco Кокосовое Молоко, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Global Village Корнишоны Маринованные, Лимак Хлеб Подовый, Зеленый Листовой Салат, Сельдь Соленая, Магнит Яблоко, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Майонез. Mittagessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ухтышки Сосиски Детские, Макароны Отварные. Abendessen: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Квашеная Капуста, Брокколи Тушеные, Ярче Курица Запечённая. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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