Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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64 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 52,60g | Eiw: 87,98g | Kohlh: 146,46g.
Frühstück: 홈메이드 요거트. Mittagessen: 무나물, 미역초무침, 콩자반, 멸치볶음, 밥, 두부, 미역국. Abendessen: 김치전, 오테이스트 우거지 뼈해장국. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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