Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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91,7 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 36,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 68,28g | Eiw: 64,79g | Kohlh: 108,77g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Дикси Сербский Сыр Брынза, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грейпфрут, Яичный Омлет. Mittagessen: Приосколье Грудка Копченая, Скатерть-самобранка Опята Маринованные, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Крошка-Картошка Крошка-Картошка с Сыром. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Голубец. Snacks/Sonstiges: Кешью, Мираторг Пельмени Домашние. mehr...
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2715 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ptaxa-75's Gewichtsverlauf
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