Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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66,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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512 kcal
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Fett: 23,11g | Eiw: 52,83g | Kohlh: 19,90g.
Frühstück: Dolce Gusto Cappuccino. Abendessen: Leerdammer Leger, Thunfisch in Öl (Konserviert), Aldi Eiweißbrot (35g). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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