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Was für ein Tag ☺️💃🏻👏🏼👏🏼👍🏼👍🏼💪🏼💪🏼 20 kg sind dort wo sie bleiben können, GANZ WEIT WEG ✌🏼 ich bin mega glücklich 🙂 und auch stolz 🥲 es he’s hofft zu haben.. Ich sage DANKESCHÖN an alle die mich hier unterstützen... 😘 Weiter gehts, der Weg ist das Ziel 🧘🏻♀️
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77,6 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1120 kcal
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Fett: 47,75g | Eiw: 26,95g | Kohlh: 146,61g.
Frühstück: Orangen, Obstsalat, Frühstücksbrei Basen Balance, Alpro Soya Mandelmilch, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Rosinen (Kernlose), Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Schwarze Oliven, Joghurtdip, Lieken Urkorn Müslibrot. Abendessen: Guacamole mit Tomaten, Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Schwarze Oliven, Simply V Veganer Schmelzgenuss, Cocktailtomaten, Aldi Paprika Rot, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Isst du immer nur im die 700 Kalorien?!
22 Jan 21 vom Mitglied: Lexi_32
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22 Jan 21 vom Mitglied: roswell1969
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Das ist doch super 👍🏻
Tolle Leistung! Wünsche dir weiterhin viel Erfolg 🍀
22 Jan 21 vom Mitglied: AnnaSeifert82
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wow💪 ich freu mich mit dir. 🍀🎉🎉🎉
22 Jan 21 vom Mitglied: depe112
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Herzlichen Glückwunsch 🎊 Du kannst auch wirklich stolz auf dich sein.👍🏻
22 Jan 21 vom Mitglied: Birgit ☀️
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22 Jan 21 vom Mitglied: jojo2a
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22 Jan 21 vom Mitglied: Simse1977
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Lexi, ich esse zwischen 1200 und 1500 Kalorien. 3x die Woche joggen 🏃🏻♀️ und 3x Yoga 🧘🏻♀️
Die Ernährung habe ich umgestellt und esse nur noch 3x am Tag. Keine zwischen Mahlzeiten.
22 Jan 21 vom Mitglied: Simse1977
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22 Jan 21 vom Mitglied: Bunte Teller
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22 Jan 21 vom Mitglied: Lexi_32
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Herzlichen Glückwunsch 😊🍀
22 Jan 21 vom Mitglied: vanessa.25993
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22 Jan 21 vom Mitglied: keine-ahnung
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22 Jan 21 vom Mitglied: kangoos
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20 Kilo ade, auf Nimmerwiedersehen 💪🎉🎉👋👋 Toll gemacht!👍👍🍀🍀💪💪
22 Jan 21 vom Mitglied: sassi.68
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22 Jan 21 vom Mitglied: BettinaM85
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23 Jan 21 vom Mitglied: Jenniii-25
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Simse1977's Gewichtsverlauf
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