Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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76,6 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 74,37g | Eiw: 58,38g | Kohlh: 160,16g.
Frühstück: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Havregrynsgröt, Kokt Ägg. Mittagessen: Kokt Ägg. Abendessen: Honung, ICA Jordgubbssylt, Kungsörnen Pannkakor. Snacks/Sonstiges: Olw Dip Mix Ranch, Morötter, Potatischips, Whisky. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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jojje04's Gewichtsverlauf
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