Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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55,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 47,90g | Eiw: 45,07g | Kohlh: 191,75g.
Frühstück: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Хлеб, Сахар, Чай. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Хлеб, Куриное Филе в Сметане, Рис. Abendessen: Шарлиз Печенье Сдобное Молочный Орешек, Лакомка Тульский Пряник. Snacks/Sonstiges: Котлеты из Говядины, Лаваш. mehr...
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1446 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Milatusia's Gewichtsverlauf
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