Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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59 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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988 kcal
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Fett: 10,67g | Eiw: 70,59g | Kohlh: 160,92g.
Frühstück: Saori Saus Tiram, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sayur Pakis. Mittagessen: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Greenfields Skimmed Milk (250ml), Gula Merah, Sari Roti Roti Tawar (2). Snacks/Sonstiges: DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Mimiikri's Gewichtsverlauf
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