Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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97,2 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 50,96g | Eiw: 88,39g | Kohlh: 138,13g.
Frühstück: HK Ohuen Ohut Broilerinfilee , Kirsikkatomaatit, Dovgan Tattarisuurimot, Atria Takuumurea Naudan Ulkofilee, Rainbow Rapsiöljy, Paprika (Punainen), Sipulit. Mittagessen: Pirkka Persimon, Klementiinit, Pakkasmarja Mustikka, Pakkasmarja Puolukka. Abendessen: Castelli Parmigiano Reggiano, Kukkakaali, Keitetty Kananmuna. Snacks/Sonstiges: Risetti Pellavansiemen , Grillimaisteri Porsaan Ulkofileepihvi, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Rajamäen Viikuna Balsamikastike, Arla Keso Raejuusto, Kirsikkatomaatit, Oliiviöljy, Pirkka Toskanan Salaattisekoitus. mehr...
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2368 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 7 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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casa_blanca's Gewichtsverlauf
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