Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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60,5 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 31,42g | Eiw: 54,43g | Kohlh: 181,89g.
Frühstück: Biokul Yogurt Plain, Wortel, Sunpride Pisang Single. Mittagessen: Nasi Putih, Paha Ayam, Bayam, Wortel. Abendessen: Cedea Chikuwa, Filippo Berio Mild & Light Olive Oil, Nasi Putih, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Biokul Yogurt Plain, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Fitbar Fitbar Choco Delight. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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deandvita's Gewichtsverlauf
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