Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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48,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1015 kcal
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Fett: 8,92g | Eiw: 86,67g | Kohlh: 144,89g.
Frühstück: Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Jele Collagen. Mittagessen: Sasa Saus Sambal, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Sasa Bumbu Lumur Ayam Spesial, Selada Air, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Sasa Saus Sambal, Sasa Bumbu Lumur Ayam Spesial, Selada Air, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Pepaya, Javara Kacang Hijau, DiabetaMil Sweetener, Maizenaku Tepung Pati Jagung. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Bernadhita's Gewichtsverlauf
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