Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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74,7 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1760 kcal
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Fett: 93,51g | Eiw: 148,65g | Kohlh: 79,60g.
Frühstück: La Serenísima Queso Port Salut Light, Arlistán Café, La Serenísima Leche Deslactosada Descremada, Kiwi. Mittagessen: Zapallo, Aceite de Oliva, Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Aceite de Oliva, La Serenísima Queso Port Salut Light, Huevo, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Aceite de Coco, Lechuga de Hoja Verde. Snacks/Sonstiges: Epuyen Brownie de Algarroba Light, Arlistán Café Instantáneo Suave, La Serenísima Leche Deslactosada Descremada. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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loprestirober's Gewichtsverlauf
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