Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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75 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 61,79g | Eiw: 93,53g | Kohlh: 117,78g.
Mittagessen: كبسه. Abendessen: لحم البقر من أعلى الخاصرة (مقلم بطول 0.3 سم من الدهون). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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