Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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59,2 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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612 kcal
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Fett: 33,76g | Eiw: 40,98g | Kohlh: 32,51g.
Mittagessen: 다신샵 하루 한끼 샐러드, 계란후라이, 놀부 부대찌개. mehr...
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1953 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Sit Ups - 20 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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joe17402's Gewichtsverlauf
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