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After workout and breakfast. Happy Friday y’all!
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103,2 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2717 kcal
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Fett: 116,10g | Eiw: 205,34g | Kohlh: 211,59g.
Frühstück: Cream (Half & Half), Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Coffee (Brewed From Grounds), Isernio's Italian Chicken Sausage , Fried Egg, Red's Egg’Wich Turkey Sausage . Mittagessen: Best Foods Real Mayonnaise, Kirkland Signature Premium Chunk Chicken Breast. Abendessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Domino's Pizza 12" Hand Tossed Sausage Pizza. Snacks/Sonstiges: Skinny Pop Popcorn, Sanders Dark Chocolate Sea Salt Caramels, Reese's Big Cup (King Size), Honeycrisp Apples, Macaroni, 4 Rivers Burnt Ends, Vanilla Cream Pie, PBfit Peanut Butter Powder, dotFIT Lean MR. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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love2educate's Gewichtsverlauf
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