Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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68,4 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2072 kcal
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Fett: 60,46g | Eiw: 94,02g | Kohlh: 299,71g.
Frühstück: Nutella Nutella, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Plátano, Alpura Deslactosada Light , Zumo de Naranja Natural. Mittagessen: Plátano Frito, Tortillas de Maíz, Doña Chonita Salsa de Chile Chipotle, Member's Mark Camarón Cocido Pacotilla 71/90, Knorr Arroz con Tomate. Abendessen: Alpura Leche Deslactosada, Café de Olla, Cuetara Marias, Gamesa Maravillas. Snacks/Sonstiges: Sabritas Paketaxo, Dulces de la Rosa Malvaviscos, Nikolo Stick. mehr...
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1989 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Aldairlara's Gewichtsverlauf
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