Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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63,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 96,59g | Eiw: 93,45g | Kohlh: 38,94g.
Frühstück: Café, Creme de Leite. Mittagessen: Salada de Frango, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Abendessen: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Frango. Snacks/Sonstiges: Oba Coco Fresco em Lasca. mehr...
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1844 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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semprebella76@hotmail's Gewichtsverlauf
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