Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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84,8 kg
Bisher verloren: 57,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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812 kcal
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Fett: 21,54g | Eiw: 111,36g | Kohlh: 5,48g.
Frühstück: Onion Powder, Garlic Powder, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Member's Mark Real Crumbled Bacon, Outer Aisle Plantpower Sandwich Thins. Mittagessen: Perdue Boneless Chicken Breast, Onion Powder, Garlic Powder, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, Member's Mark Real Crumbled Bacon, Dave’S Gourmet Creamy Roasted Jalapeño Hot Sauce. Abendessen: Earth Fed Muscle The Keystone Collagen Superprotein. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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johnelka's Gewichtsverlauf
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