Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
|
56,3 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1317 kcal
|
Fett: 76,00g | Eiw: 85,32g | Kohlh: 115,20g.
Frühstück: 테일러 데이츠 대추야자, 브레이브퀸 말차(무가당), 커클랜드 가염버터, 익힌 핀토콩, 옥양목 또는 팥 (요리시 지방추가되지 않음). Mittagessen: 프리코 미니 고다 스틱, 상하목장 유기농 저지방 우유, 달걀, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 피넛버터앤코 피넛파우더, 콩가루. Abendessen: 바디랩 아임 귀리두유, 딜로마켓 틴볼스 민트. Snacks/Sonstiges: 풀빵 풀크럼블(레몬요거트), 풀빵 풀크럼블(얼그레이밀크티). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jihyo kim's Gewichtsverlauf
|