Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2013
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73,4 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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694 kcal
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Fett: 23,11g | Eiw: 61,39g | Kohlh: 55,64g.
Frühstück: Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Copos de Avena, Hacendado Leche Semidesnatada con Calcio. Mittagessen: Uva, Palitos de Pan, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Albóndigas de Carne de Cerdo. mehr...
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2250 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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juancarale's Gewichtsverlauf
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