Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2013
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62,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 30,64g | Eiw: 44,09g | Kohlh: 191,35g.
Frühstück: Pão Multi-Cereais, Leite (sem Gordura), Pão Multi-Cereais, Hellmann's Maionese. Mittagessen: Clight Suco, Clight Suco, Pão Integral, Pão de Centeio Integral, Activia Ameixa, Dori Bala de Goma, Maionese. Abendessen: Duo Sabor Chocolate, Pão Multi-Cereais, Leite (sem Gordura), Hellmann's Maionese, Pão Multi-Cereais. Snacks/Sonstiges: Maçã, Activia Ameixa Zero. mehr...
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1564 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Lu sommer's Gewichtsverlauf
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