Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
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101,5 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 41,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1748 kcal
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Fett: 97,58g | Eiw: 83,19g | Kohlh: 149,09g.
Frühstück: Растительное Масло, Первый Вкус Молоко 3,2%, Vici Лосось Слабосоленый, Сливочное Масло, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Жареное Яйцо. Mittagessen: Апельсин, Красные Яблоки, Говядина Отварная. Abendessen: Гречка Отварная, Орехи Кешью. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Первый Вкус Сметана 15%, Першинский Творог 5%. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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