Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2013
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59,8 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1713 kcal
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Fett: 32,86g | Eiw: 84,54g | Kohlh: 282,50g.
Frühstück: Colun Queso Light con Probióticos, Colun Manjar Light, Calo Leche Descremada, Castaño Pan de Molde Integral. Mittagessen: Espárragos Cocidos (Frescos), Bolonia, Carozzi Espirales, Lechuga. Abendessen: Zapallo Italiano, Huevo Cocido, Champiñones, Choclo. Snacks/Sonstiges: Castaño Pan de Molde Integral, Colun Queso Light con Probióticos, Espinacas, Peras, Colun Yogurt Batido Light, Quaker Avena Instantánea, Frutillas, Naranjas, Quaker Avena Instantánea, Colun Yogurt Batido Light. mehr...
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2210 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Mscott1908's Gewichtsverlauf
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