Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
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84,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1076 kcal
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Fett: 45,28g | Eiw: 73,25g | Kohlh: 92,59g.
Frühstück: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Морская Планета Икра Чёрная Имитированная, Жареное Яйцо. Mittagessen: Яблоко. Abendessen: Лаваш, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Куриные Грудки (Жареные). mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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a.lisik's Gewichtsverlauf
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