Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
|
81,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1714 kcal
|
Fett: 82,33g | Eiw: 109,03g | Kohlh: 131,05g.
Frühstück: Ohla Сушеный Манго, Рафинад, Агрокомплекс Крупа Манная, Желток Солнца Яйцо, Ашан Хурма, Агрокомплекс Сметана 15%, Творог 5%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Окей Банан, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Mittagessen: Магнит Апельсин, Окей Лосось Стейк. Abendessen: Сибиржинка Сыр Качкавал, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Желтая Зимняя Тыква, Ясно Солнышко Каша Овсяная. mehr...
|
|
2221 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marmeladka676's Gewichtsverlauf
|